Curiosidades, Hoje é dia de?

Dia Mundial sem Tabaco

Hoje é o dia mundial sem tabaco.

É o dia que, oficialmente, se combate esse vício tão nocivo a nossa saúde e a de quem convive conosco.

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Não faço uma campanha vazia.

Eu já fui fumante.

Achava charmoso fumar. Coisa de adolescente, que quer se auto-afirmar.

Mas, durante o tempo em que fumei, mais ou menos uns 4 anos, tinha falta de ar às vezes, um pigarro constante na garganta, vivia fedendo a fumaça, incomodava quem tava próximo de mim, por causa da fumaça, enfim, nunca foi legal.

Tudo bem, eu parei tem uns 20 anos ou mais. Mas, quer saber? Nunca deveria ter começado.

O cigarro pode causar quase 50 doenças diferentes, e isso acontece devido às substâncias químicas presentes na sua composição, que têm consequências ruins para a saúde e são responsáveis por causar câncer em diversos órgãos, doenças pulmonares, como bronquite e enfisema e doenças cardiovasculares, como pressão alta, infarto e AVC.

Mesmo as pessoas que fumam pouco ou que não fumam, mas só inalam a fumaça de outras pessoas, podem sofrer consequências, pois as substâncias tóxicas da fumaça do cigarro podem causar inflamações e alterações na genética das células.

Além disso, não só o cigarro tradicional industrializado faz mal, mas também outras formas como: fumo mascado, cigarro de palha, cachimbo, charuto, narguilé e cigarro eletrônico.

Mas eu sei que dá pra parar. Eu parei. Vários amigos meus, entraram na minha onda e pararam também.

É difícil. A gente fica agitado nos primeiros dias, por causa da crise de abstinência, mas com o tempo, tudo vai ficando bem.

E o resultado é incrível!

Em apenas 2 semanas sem fumar a capacidade respiratória volta a aumentar até 30%. Aquela tosse chata que irrita o fumante, vai embora, a circulação sanguínea melhora e o risco de sofrer um ataque cardíaco começa a diminuir significativamente. Você já tem mais fôlego, mais disposição e o paladar e o olfato começam a voltar. Sem contar aquele fedor de fumaça, que vai embora e hálito volta ao normal.

Parar não é fácil, mas os benefícios são enormes!

É só comparar. Coragem. Dê o primeiro passo. Depois dê o segundo e vá em frente com tudo.

Diga sim à vida saudável!

Adote também essa campanha. Diga não ao tabagismo e a qualquer tipo de droga!

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Saúde é a coisa mais importante da sua vida. Sem ela, você não faz nada.

Pense nisso!

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Texto: Lila Amaral.

3 comentários em “Dia Mundial sem Tabaco”

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